真に美しく健康に

食べることと飲むことが大好き！だけど運動は大の苦手。若い頃は何も気にしなくても体型を維持できていましたが、仕事でシンガポールに住むことになってから、オイリーな食事のせいで12kgも太ってしまいました。
日本に戻ってから、なつこさん（HIBAトレーナー）にトレーニングや食事の指導を受け、たった2ヶ月で4kg減。体脂肪が減り、筋肉が増えたので、身体が軽く日々の生活が楽しくなりました！
体を動かすことに慣れていなかった私に、なつこさんはいつも辛抱強く付き合ってくださり、今では毎週のトレーニングをすごく楽しみにしています。
自分ひとりでは絶対に結果が出なかったと思いますが、これからもなつこさんの支えに感謝しながら頑張ります！

HIBAの佐藤トレーナーにお世話になって2年近くになります。暴飲暴食と運動不足もたたり、58歳ごろ体重が70㎏を超えお腹周りは完全にメタボの域に入ってしまいました。
40代でヘルニアを発症、ブロック治療で騙し騙し過ごしてきましたが重くなったことから突発的に寝たきり状態も起こりました。その他、私の場合のメタボの弊害は次のとおりでした。
高血圧180超え、イビキ、膝の痛み、足の爪切りが大変などでした。 ある日ワイシャツの第5ボタンが飛んだときこれはまずいと思いHIBA佐藤トレーナーとのマンツーマンに入ったのです。
週2回のトレーニングと食事のチェックのおかげで体重は58㎏、スタート時24％あった体脂肪率は8％、結果血圧は125まで落ちヘルニアは全く影を潜め、首回りも細くなりイビキは消えて妻は喜び、爪切りも楽々といいことだらけです。しかし、スーツは全部直すことなり嬉し涙でしたね。
高齢の域でトレーニングしていただいていますがプロのトレーナーの凄さは一人好き勝手にトレーニングしていた間違いだらけとは異次元です。 身体の使い方の弱点を見抜くのも早いですし、その日の体調を考えて無理なくサポートしていただけるのは大変ありがたいと感じてます。
今は家内も一緒にトレーニングでお世話になっています。 これからもご指導よろしくお願いします。

HIBAは、それぞれが思う美しさに一緒に向き合ってくれるパーソナルトレーニングジムです。
丁寧にヒアリングをしてくれて、体だけでなく心にも寄り添ってくれるジムだから、「パーソナルジムって敷居が高そうだなあ」と思っていた僕でも楽しく続けられています。
「体験を受けようか迷うなあ」と思っていらっしゃったら、ぜひ体験してみてください。

HIBAさんに通い始める前は毎日お酒を飲む生活で身体にメリハリがなく、直ぐに風邪を引くような弱い身体をしていました。
そして、他のパーソナルトレーナーさんの所にも通いましたが全く続かず、身体も変わりませんでした。
そのような時に、オーナーのもえさんと出会い、もえさんの引き締まった身体と、生き方にとても感銘を受け、私ももえさんみたいな女性になりたいなと思いました。
飽きて直ぐに辞めてしまう性格でしたが、トレーニングが好きになり、今ではパーソナルトレーニングが生活の一部になりました。
HIBAさんに通い始めてから身体も引き締まり、あんなに弱かった身体も今では風邪を全く引かなくなりました！
気持ちも前向きになり、なによりもモテるようになりました！

フランスから日本に帰国してまずやりたかった事。パーソナルトレーニングジムで自分の身体作り。
今年40歳にもなり20代の頃から自分なりに体型を気にかけていましたが、海外に住んで思ったこと。痩せる意味の履き違え。
ただ、体重の数値を変えるではなく、見た目が引き締まった女性らしい体のラインを作る事。それと同時にアクティブに生活ができる活力を見出せるよう、トレーニングを取り入れる事。
昔はヨガをずっとやっていましたが、ヨガは身体のラインを整えるというよりは精神的な自分との向き合いの時間。ポーズを取るにも集中力が要りますがそれとともに筋肉は必要です。
私は交通事故に遭い筋肉が落ちてしまっていたので、ジムに切り替えて身体作りに約10ヶ月取り組んできました。メンタルも変われば、行動も変わります。
私の場合はダイエットというよりは、今の自分ともっと長く付き合う為の当たり前のケアだと思っています。
ここに来て、色んな話題を交えながら集中的に絞る事でいつも気持ちよくリフレッシュ！思考も勿論ポジティブに変換できるし、私生活で関わる人も変わります。
身体へのメリットだけではなくなりましたね！日々の自分の体調とも対話する新たな習慣が生まれた瞬間でもありました！

去年の10月から通い始めてもうすぐ1年経ちますが、周りから引き締まったねと言われることが多くて嬉しいです。
友人とペアでトレーニングできる上、予約もすぐ取れるところが飽きなく続けられるポイントだったと思います。身も心も健康になって、良いことしかないです！

HIBAのパーソナルトレーナーは皆さん経験・知識共に一流の方ばかりで、トレーニングはもちろん、日頃の食事も的確にアドバイスして貰えることが嬉しいです。
体調崩した際も親身に寄り添っていただき心強いです。生活の一部！自分の居場所！の様な感覚で、何よりトレーニングが楽しい!
他のジムにはない素晴らしい環境があると思います。これからも宜しくお願いします!

元々、普通の大衆ジムに行ってもなんとなく通っているだけで、特に目に見える効果はない日々でした。
ある日、パーソナルトレーニングジムに通って、効果的な筋肉トレーニングをしたいと思い、HIBAを友人の紹介で知りました。
長くは続かないかな。と思いながらも、毎週通っていくうちに、体重は落ち、何よりも目に見える形で筋肉が引き締まっていくのがわかってきました。
理由としては、長田隼トレーナーの無理のない、飽きないトレーニングのおかげだと思います。
鍛えている筋肉部位を意識すれば、たとえ短時間でも効果が出てくることに感動しております。
HIBAに通うことが習慣化できてきたので、このまま目標に向かって頑張りたいと思います。

ホテルのような洗練された雰囲気で、ジムのイメージを塗り替えてくれる個室パーソナルトレーニングジムです。
若いけどプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが高い技術力をもってマンツーマンで親身にサポートしてくれます。
適切なコミュニケーションを保ち、お客様第一の姿勢が貫かれています。
普通のジムでのトレーニングに物足りなさを感じている人が大満足できるパーソナルトレーニングを提供してくれるレアな空間です。

HIBAの入る前、運動不足から体調があまり良くなかったこともあり、自身で近くのジムに通ってました。しかし、なかなか身にならず、それを友人に相談するとHIBA紹介していただきました。
そこから、HIBAでトレーニングを続けています。運動だけでなく食事のサポートまで丁寧で、何が今いる栄養でそれを補うためのメソッドも詳細に話してくださいます。
もちろん運動面のサポートも的確で、今どの体の部分に効いて、いいのか説明してくださいます！また、確実にその部位に効かせるために、細かく体勢の説明もしてくださったり、違う部分は補佐もしてくださいます。
トレーニング中、他愛のない話をしながら、飽きさせず、かつ負荷のかかるトレーニングでも楽しく、あっという間の50分です♪
HIBAの通い始めてから体力面はもちろん健康面も良い状態を維持でき、大満足です！
これからも引き続き目標に向かって、トレーナーさんとトレーニング頑張っていければと思っています！

元々身体を鍛えることも動かすことも好きだったのですが、年々体力の衰えかジムに通う気力も出なくなり…
そんな中、HIBAの山本奈津子トレーナーのところに通い出してからは、無理のないペースで鍛えたいところをしっかりと鍛えてもらえるので、いつも行った次の日は心地よい筋肉痛におそわれます！曖昧な私のオーダーにもきっちりと応えてもらえていただけて助かります。
定期的に体重や体脂肪を測られるというプレッシャーもあるので（笑）、不規則な生活ながらも食べ物にも自然と気をつけるようになり、身体のラインが維持できるようになってきました。
今後とも、現状維持＋きれいな筋肉がつくようトレーナーの先生と一緒に頑張っていきたいと思います！

コロナでリモートワークになり、運動不足を感じていた時に友人から紹介されてHIBAさんに通い始めました。運動経験があまりなかったのでトレーニングについていけるか不安でしたが、トレーナーのShunさんが自分に合わせたトレーニングメニューを組んでくださるので、続けることができました。 過去にグループ制のジムに通ったことがありましたが、個別に指導してもらえないためフォームを理解できず、効果もあまり実感できませんでした。HIBAさんでは1対1で細かく指導していただけるため、トレーニング時の正しいフォームや食事についても理解を深めることができ、正しいトレーニング方法を身につけることができました。 HIBAさんに通い始めてから少しずつ身体の変化を感じられ、定期的に運動することで睡眠の質も高まり、規則正しい生活を送れるようになりました。また、運動習慣ができたことで、仕事や私生活についても自己肯定感が高まったように感じます。僕のように運動経験が少ない方にもHIBAさんはおすすめです！